Harjoitusohjelma

JOUKKUEEN VIIKOITTAINEN HARJOITUS- & OTTELUOHJELMA KAUDELLA 2022–2023

 

PäivämääräKellonaikaTapahtumaMuuta

VK 5

MA 30.01.2023OT-jooga
TI 31.01.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
KE 01.02.2023VAPAA
TO 02.02.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
PE 03.02.2023klo 18:30Titaanit – HuntersHallille klo 16:30
Ottelupalaveri klo 16:15
LA 04.02.2023klo 16:00Hunters – TitaanitRuokailu hallilla klo 12:30
Lähtö hallilta klo 13:00
SU 05.02.20223VAPAA

VK 6

MA 06.02.2023VAPAA
TI 07.02.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
KE 08.02.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
TO 09.02.2023klo 17:00–18:00Ohjattu jooga
PE 10.02.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
LA 11.02.2023klo 16:00JHT – TitaanitLähtö hallilta klo 05:30
SU 12.02.2023klo 15:00Raahe-K – Titaanit

VK 7

MA 13.02.2023VAPAA
TI 14.02.2023VAPAA
KE 15.02.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
TO 16.02.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
PE 17.02.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
LA 18.02.2023klo 17:00Titaanit – Muik Hockey Hallille klo 15:00
Ottelupalaveri klo 15:15
SU 19.02.2023klo 17:00Titaanit – PyryHallille klo 15:00
Ottelupalaveri klo 15:15

VK 8

MA 20.02.2023OT-jooga
TI 21.02.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
KE 22.02.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
TO 23.02.2023VAPAA
PE 24.02.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
LA 25.02.2023klo 17:00Titaanit – Riemu Hallille klo 15:00
Ottelupalaveri klo 15:15
SU 26.02.2023VAPAA

VK 9

MA 27.02.2023VAPAA
TI 28.02.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
KE 01.03.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
TO 02.03.2023VAPAA
PE 03.03.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
LA 04.03.2023klo 10:45
klo 12:00–13:00
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
SU 05.03.2023klo 17:00Titaanit – LeKiHallille klo 15:00
Ottelupalaveri klo 15:15