Harjoitusohjelma

JOUKKUEEN VIIKOITTAINEN HARJOITUS- & OTTELUOHJELMA KAUDELLA 2021–2022

 

PäivämääräKellonaikaTapahtumaMuuta

VK 38

MA 20.09.2021klo 17:30
klo 17:45
klo 19:00–20:00
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
TI 21.09.2021VAPAA
KE 22.09.2021klo 16:45
klo 17:00
klo 18:15–19:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
TO 23.09.2021klo 16:45
klo 17:00
klo 18:15–19:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
PE 24.09.2021klo 15:45
klo 16:00
klo 17:15–18:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
LA 25.09.2021klo 16:00Raahe-K – TitaanitLähtö hallilta klo 06:00
SU 26.09.2021klo 15:00Laser HT – Titaanit

VK 39

MA 27.09.2021VAPAA
TI 28.09.2021klo 16:45
klo 17:00
klo 18:15–19:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
KE 29.09.2021klo 15:45
klo 16:00
klo 17:15–18:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
TO 30.09.2021klo 16:45
klo 17:00
klo 18:15–19:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
PE 01.10.2021klo 18:30Titaanit – HaukatHallille klo 16:30
Ottelupalaveri klo 16:45
LA 02.10.2021VAPAA
SU 03.10.2021VAPAA

VK 40

MA 04.10.2021klo 17:30
klo 17:45
klo 19:00–20:00
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
TI 05.10.2021klo 16:45
klo 17:00
klo 18:15–19:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
KE 06.10.2021VAPAA
TO 07.10.2021klo 16:45
klo 17:00
klo 18:15–19:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
PE 08.10.2021klo 16:45
klo 17:00
klo 18:15–19:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
LA 09.10.2021klo 10:15
klo 10:30
klo 11:45–12:45
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
SU 10.10.2021klo 13:30HCIK – TitaanitLähtö hallilta klo 07:30

VK 41

MA 11.10.2021VAPAA
TI 12.10.2021VAPAA
KE 13.10.2021klo 16:45
klo 17:00
klo 18:15–19:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
TO 14.10.2021klo 16:45
klo 17:00
klo 18:15–19:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
PE 15.10.2021klo 16:45
klo 17:00
klo 18:15–19:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
LA 16.10.2021klo 17:00Titaanit – RiemuHallille klo 15:00
Ottelupalaveri klo 15:15
SU 17.10.2021klo 17:00Titaanit – S-KiekkoHallille klo 15:00
Ottelupalaveri klo 15:15

VK 42

MA 18.10.2021VAPAA
TI 19.10.2021klo 16:45
klo 17:00
klo 18:15–19:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
KE 20.10.2021klo 16:45
klo 17:00
klo 18:15–19:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
TO 21.10.2021klo 16:45
klo 17:00
klo 18:15–19:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
PE 22.10.2021klo 16:45
klo 17:00
klo 18:15–19:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
LA 23.10.2021VAPAA
SU 24.10.2021VAPAA

VK 43

MA 25.10.2021klo 17:30
klo 17:45
klo 19:00–20:00
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
TI 26.10.2021klo 16:45
klo 17:00
klo 18:15–19:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
KE 27.10.2021VAPAA
TO 28.10.2021klo 16:45
klo 17:00
klo 18:15–19:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
PE 29.10.2021klo 16:45
klo 17:00
klo 18:15–19:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
LA 30.10.2021klo 16:00JHT – TitaanitLähtö hallilta klo 06:00
SU 31.10.2021klo 16:00Muik Hockey – Titaanit

VK 44

MA 01.11.2021VAPAA
TI 02.11.2021VAPAA
KE 03.11.2021klo 16:45
klo 17:00
klo 18:15–19:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
TO 04.11.2021klo 16:45
klo 17:00
klo 18:15–19:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
PE 05.11.2021klo 16:45
klo 17:00
klo 18:15–19:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
LA 06.11.2021klo 17:00Titaanit – PyryHallille klo 15:00
Ottelupalaveri klo 15:15
SU 07.11.2021VAPAA

VK 45

MA 08.11.2021klo 17:30
klo 17:45
klo 19:00–20:00
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
TI 09.11.2021klo 16:45
klo 17:00
klo 18:15–19:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
KE 10.11.2021klo 00:00Joogaharjoitus
TO 11.11.2021VAPAA
PE 12.11.2021klo 16:45
klo 17:00
klo 18:15–19:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
LA 13.11.2021klo 17:00Karhu HT – TitaanitLähtö hallilta klo 10:00
SU 14.11.2021VAPAA

VK 46

MA 15.11.2021klo 17:30
klo 17:45
klo 19:00–20:00
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
TI 16.11.2021klo 16:45
klo 17:00
klo 18:15–19:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
KE 17.11.2021klo 16:45
klo 17:00
klo 18:15–19:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
TO 18.11.2021klo 16:45
klo 17:00
klo 18:15–19:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
PE 19.11.2021klo 16:45
klo 17:00
klo 18:15–19:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
LA 20.11.2021klo 17:00Titaanit – D-KiekkoHallille klo 15:00
Ottelupalaveri klo 15:15
SU 21.11.2021VAPAA

VK 47

MA 22.11.2021VAPAA
TI 23.11.2021klo 16:45
klo 17:00
klo 18:15–19:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
KE 24.11.2021klo 00:00Joogaharjoitus
TO 25.11.2021klo 16:45
klo 17:00
klo 18:15–19:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
PE 26.11.2021klo 16:45
klo 17:00
klo 18:15–19:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
LA 27.11.2021klo 17:00Titaanit – JHT Hallille klo 15:00
Ottelupalaveri klo 15:15
SU 28.11.2021klo 17:00Titaanit – HCIK Hallille klo 15:00
Ottelupalaveri klo 15:15

VK 48

MA 29.11.2021klo 00:00Joogaharjoitus
TI 30.11.2021VAPAA
KE 01.12.2021klo 16:45
klo 17:00
klo 18:15–19:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
TO 02.12.2021klo 16:45
klo 17:00
klo 18:15–19:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
PE 03.12.2021klo 16:45
klo 17:00
klo 18:15–19:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
LA 04.12.2021klo 19:00S-Kiekko – TitaanitLähtö hallilta klo 10:15
SU 05.12.2021klo 16:00Pyry – Titaanit

VK 49

MA 06.12.2021klo 00:00Joukkuetapahtuma
(paikallolovelvollisuus)
TI 07.12.2021klo 16:45
klo 17:00
klo 18:15–19:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
KE 08.12.2021klo 16:45
klo 17:00
klo 18:15–19:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
TO 09.12.2021klo 16:45
klo 17:00
klo 18:15–19:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
PE 10.12.2021klo 18:50Haukat – TitaanitRuokailu hallilla klo 14:50
Lähtö hallilta klo 15:20
LA 11.12.2021klo 9:45
klo 10:00
klo 11:15–12:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
SU 12.12.2021klo 17:00Titaanit – Muik HockeyHallille klo 15:00
Ottelupalaveri klo 15:15

VK 50

MA 13.12.2021klo 00:00Joogaharjoitus
TI 14.12.2021klo 16:45
klo 17:00
klo 18:15–19:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
KE 15.12.2021klo 16:45
klo 17:00
klo 18:15–19:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
TO 16.12.2021klo 16:45
klo 17:00
klo 18:15–19:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
PE 17.12.2021klo 16:45
klo 17:00
klo 18:15–19:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
LA 18.12.2021klo 12:00Joulujää
SU 19.12.2021klo 12:00Joulujää

VK 51

MA 20.12.2021VAPAA
TI 21.12.2021VAPAA
KE 22.12.2021VAPAA
TO 23.12.2021VAPAA
PE 24.12.2021VAPAA
LA 25.12.2021VAPAA
SU 26.12.2021VAPAA

VK 52

MA 27.12.2021klo 17:30
klo 17:45
klo 19:00–20:00
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
TI 28.12.2021klo 16:45
klo 17:00
klo 18:15–19:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
KE 29.12.2021klo 16:45
klo 17:00
klo 18:15–19:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
TO 30.12.2021klo 16:45
klo 17:00
klo 18:15–19:15
Kokoontuminen
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
PE 31.12.2021VAPAA
LA 01.01.2022VAPAA
SU 02.01.2022VAPAA