Harjoitusohjelma

JOUKKUEEN VIIKOITTAINEN HARJOITUS- & OTTELUOHJELMA KAUDELLA 2023–2024

 

PäivämääräKellonaikaTapahtumaMuuta

VK 39

MA 25.09.2023VAPAA
TI 26.09.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
KE 27.09.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
TO 28.09.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
PE 29.09.2023klo 18:30Hunters – TitaanitRuokailu hallilla klo 15:00
Lähtö hallilta klo 15:30
LA 30.09.2023klo 17:00Pyry – TitaanitLähtö hallilta klo 10:45
SU 01.10.2023VAPAA

VK 40

MA 02.10.2023VAPAA
TI 03.10.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
KE 04.10.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
TO 05.10.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
PE 06.10.2023klo 18:50Haukat – TitaanitRuokailu hallilla klo 14:45
Lähtö hallilta klo 15:15
LA 07.10.2023klo 17:00Titaanit – VirkiäHallille klo 15:00
Ottelupalaveri klo 15:15
SU 08.10.2023VAPAA

VK 41

MA 09.10.2023klo 17:45
klo 19:00–20:00
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
TI 10.10.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
KE 11.10.2023VAPAA
TO 12.10.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
PE 13.10.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
LA 14.10.2023klo 17:00S-Kiekko – TitaanitLähtö hallilta klo 08:00
SU 15.10.2023klo 16:30Riemu – TitaanitLähtö hotellilta klo 00:00

VK 42

MA 16.10.2023VAPAA
TI 17.10.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
KE 18.10.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
TO 19.10.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
PE 20.10.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
LA 21.10.2023klo 17:00Titaanit – Muik HockeyHallille klo 15:00
Ottelupalaveri klo 15:15
SU 22.10.2023VAPAA

VK 43

MA 23.10.2023klo 17:45
klo 19:00–20:00
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
TI 24.10.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
KE 25.10.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
TO 26.10.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
PE 27.10.2023VAPAA
LA 28.10.2023klo 18:30Raahe-Kiekko – TitaanitLähtö hallilta klo 08:00
SU 29.10.2023klo 16:00JHT – TitaanitLähtö hotellilta klo 12:00

VK 44

MA 30.10.2023VAPAA
TI 31.10.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
KE 01.11.2023klo 18:30Titaanit – HaukatHallille klo 16:30
Ottelupalaveri klo 16:45
TO 02.11.2023VAPAA
PE 03.11.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
LA 04.11.2023klo 16:00SaPKo – TitaanitLähtö hallilta klo 10:00
SU 05.11.2023VAPAA

VK 45

MA 06.11.2023klo 17:45
klo 19:00–20:00
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
TI 07.11.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
KE 08.11.2023VAPAA
TO 09.11.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
PE 10.11.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
LA 11.11.2023klo 16:00SaPKo – TitaanitLähtö hallilta klo 10:00
SU 12.11.2023VAPAA

VK 46

MA 13.11.2023klo 17:45
klo 19:00–20:00
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
TI 14.11.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
KE 15.11.2023VAPAA
TO 16.11.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
PE 17.11.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
LA 18.11.2023klo 17:00Titaanit – RiemuHallille klo 15:00
Ottelupalaveri klo 15:15
SU 19.11.2023VAPAA

VK 47

MA 20.11.2023klo 17:45
klo 19:00–20:00
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
TI 21.11.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
KE 22.11.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
TO 23.11.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
PE 24.11.2023VAPAA
LA 25.11.2023VAPAA
SU 26.11.2023VAPAA

VK 48

MA 27.11.2023klo 17:45
klo 19:00–20:00
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
TI 28.11.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
KE 29.11.2023VAPAA
TO 30.11.2023klo 17:45
klo 19:00–20:00
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
PE 01.12.2023klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheisharjoitus
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
LA 02.12.2023klo 17:00Titaanit – Raahe-KiekkoHallille klo 15:00
Ottelupalaveri klo 15:15
SU 03.12.2023VAPAA