Harjoitusohjelma

JOUKKUEEN VIIKOITTAINEN HARJOITUSOHJELMA KAUDELLA 2020–2021

 

PäivämääräKellonaikaTapahtumaMuuta

VK 48

MA 23.11.2020VAPAA
TI 24.11.2020VAPAA
KE 25.11.2020klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
TO 26.11.2020klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
PE 27.11.2020klo 17:15
klo 18:30–19:20
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
LA 28.11.2020klo 10:30
klo 11:30–12:30
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
SU 29.11.2020klo 15:00Riemu – TitaanitLähtö hallilta klo 9:15

VK 49

MA 30.11.2020VAPAA
TI 01.12.2020klo 18:15
klo 19:30–20:30
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
KE 02.12.2020VAPAA
TO 03.12.2020klo 18:15
klo 19:30–20:30
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
PE 04.12.2020VAPAA
LA 05.12.2020VAPAA
SU 06.12.2020VAPAA

VK 50

MA 07.12.2020klo 17:45
klo 19:00–20:00
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
TI 08.12.2020klo 18:15
klo 19:30–20:30
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
KE 09.12.2020VAPAA
TO 10.12.2020klo 18:15
klo 19:30–20:30
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
PE 11.12.2020klo 18:15
klo 19:30–20:30
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
LA 12.12.2020klo 17:00HCIK – TitaanitLähtö hallilta klo 11:00
SU 13.12.2020VAPAA

VK 51

MA 14.12.2020klo 17:45
klo 19:00–20:00
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
TI 15.12.2020klo 18:15
klo 19:30–20:30
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
KE 16.12.2020VAPAA
TO 17.12.2020klo 18:15
klo 19:30–20:30
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
PE 18.12.2020klo 18:15
klo 19:30–20:30
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
LA 19.12.2020VAPAA
SU 20.12.2020VAPAA

VK 52

MA 21.12.2020klo 17:45
klo 19:00–20:00
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
TI 22.12.2020klo 18:15
klo 19:30–20:30
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
KE 23.12.2020VAPAA
TO 24.12.2020VAPAA
PE 25.12.2020VAPAA
LA 26.12.2020VAPAA
SU 27.12.2020VAPAA

VK 53

MA 28.12.2020klo 17:45
klo 19:00–20:00
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
TI 29.12.2020klo 18:15
klo 19:30–20:30
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
KE 30.12.2020VAPAA
TO 31.12.2020VAPAA
PE 01.01.2021VAPAA
LA 02.01.2021VAPAA
SU 03.01.2021VAPAA

VK 1

MA 04.01.2021klo 17:45
klo 19:00–20:00
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
TI 05.01.2021klo 18:15
klo 19:30–20:30
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
KE 06.01.2021VAPAA
TO 07.01.2021klo 18:15
klo 19:30–20:30
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
PE 08.01.2021klo 18:15
klo 19:30–20:30
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
LA 09.01.2021klo 17:00Titaanit – HCIKHallille klo 15:00
Ottelupalaveri klo 15:15
SU 10.01.2021klo 17:00Titaanit – Laser HTHallille klo 15:00
Ottelupalaveri klo 15:15

VK 2

MA 11.01.2021VAPAA
TI 12.01.2021VAPAA
KE 13.01.2021klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
TO 14.01.2021klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
PE 15.01.2021klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
LA 16.01.2021klo 16:00Raahe-Kiekko – TitaanitLähtö hallilta klo 00:00
SU 17.01.2021klo 15:00Laser HT – Titaanit

VK 3

MA 18.01.2021VAPAA
TI 19.01.2021VAPAA
KE 20.01.2021klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
TO 21.01.2021klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
PE 22.01.2021klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
LA 23.01.2021klo 17:00Titaanit – Muik HockeyHallille klo 15:00
Ottelupalaveri klo 15:15
SU 24.01.2021VAPAA

VK 4

MA 25.01.2021klo 17:45
klo 19:00–20:00
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
TI 26.01.2021klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
KE 27.01.2021klo 18:30Haukat – TitaanitRuokailu hallilla klo 00:00
Lähtö hallilta klo 00:00
TO 28.01.2021VAPAA
PE 29.01.2021klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
LA 30.01.2021klo 17:00Titaanit – PyryHallille klo 15:00
Ottelupalaveri klo 15:15
SU 31.01.2021VAPAA

VK 5

MA 01.02.2021VAPAA
TI 02.02.2021klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
KE 03.02.2021VAPAA
TO 04.02.2021klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
PE 05.02.2021klo 18:30Titaanit – HuntersHallille klo 16:30
Ottelupalaveri klo 16:45
LA 06.02.2021klo 9:30
klo 10:45–11:45
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
SU 07.02.2021klo 17:00Titaanit – JHTHallille klo 15:00
Ottelupalaveri klo 15:15

VK 6

MA 08.02.2021VAPAA
TI 09.02.2021klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
KE 10.02.2021VAPAA
TO 11.02.2021klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
PE 12.02.2021klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
LA 13.02.2021klo 16:00S-Kiekko – TitaanitLähtö hallilta klo 00:00
SU 14.02.2021klo 17:30Karhu HT – Titaanit

VK 7

MA 15.02.2021VAPAA
TI 16.02.2021VAPAA
KE 17.02.2021klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
TO 18.02.2021klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
PE 19.02.2021klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
LA 20.02.2021klo 17:00Titaanit – RiemuHallille klo 15:00
Ottelupalaveri klo 15:15
SU 21.02.2021klo 17:30D-Kiekko – TitaanitLähtö hallilta klo 00:00

VK 8

MA 22.02.2021VAPAA
TI 23.02.2021klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
KE 24.02.2021klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
TO 25.02.2021klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
PE 26.02.2021klo 18:30Titaanit – HC GiantsHallille klo 16:15
Ottelupalaveri klo 16:30
LA 27.02.2021klo 16:00Hunters – TitaanitRuokailu hallilla klo 00:00
Lähtö hallilta klo 00:00
SU 28.02.2021VAPAA

VK 9

MA 01.03.2021VAPAA
TI 02.03.2021klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
KE 03.03.2021VAPAA
TO 04.03.2021klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
PE 05.03.2021klo 17:00
klo 18:15–19:15
Oheiset
Jääharjoitus
Jään jälkeen
aerobia 30min
LA 06.03.2021klo 17:00Titaanit – D-KiekkoHallille klo 15:00
Ottelupalaveri klo 15:15
SU 07.03.2021VAPAA